మొలకలలో పోషకాలు పుష్కలం
ఆరోగ్యం కోసం మనం తినాల్సిన వాటిలో ముఖ్యమైనవి మొలకలు. ప్రతిరోజు ఉదయం అల్పాహారం గానో, లేక సాయంత్రం చిరుతిండి గానో మొలకలు తినడం అలవాటు చేసుకుంటే చాలా మంచిది. మొలకలలో మన శరీరానికి కావలసిన […]
మొలకలలో పోషకాలు పుష్కలం Read More »
U & Me Menu
ఆరోగ్యం కోసం మనం తినాల్సిన వాటిలో ముఖ్యమైనవి మొలకలు. ప్రతిరోజు ఉదయం అల్పాహారం గానో, లేక సాయంత్రం చిరుతిండి గానో మొలకలు తినడం అలవాటు చేసుకుంటే చాలా మంచిది. మొలకలలో మన శరీరానికి కావలసిన […]
మొలకలలో పోషకాలు పుష్కలం Read More »
మామిడిపండ్లు తినడం మంచిదే, కానీ! పండ్లలో రారాజు మామిడిపండు. దీనికోసం సంవత్సరమంతా కాపు కాసేవారు కూడా ఉంటారు. చాలా మంది ఇష్టంగా తింటారు. మరీ వీటిని తింటే చక్కెర స్థాయిలు, బరువు పెరుగుతాయని కొంతమంది
మామిడిపండ్లు మంచిదే, కానీ! Read More »
గురక అనేది చాలా సర్వసాధారణమైందిగా భావిస్తాం. తేలికగా తీసుకుంటాం. దీనికి మన గురక మనకి తెలియకపోవడం అనేది కారణం కానే కాదు. గురక వల్ల బయటపడే ఆరోగ్య సమస్యల గురించి అవగాహన లేకపోవడమే అంటారు
గురక..అనేక ఆరోగ్య సమస్యలకు సూచిక Read More »
జ్ఞాపకశక్తిని మెరుగుపరుచుకోవడానికి పోషకాలు అధికంగా ఉండే ఆహారాన్ని ప్రతిరోజు తినాలి. అలా పోషకాలు మెండుగా ఉండే ఆహారపదార్థాలలో చేపలు ఒకటి. చేపలలో జ్ఞాపకశక్తిని మెరుగుపరిచే, మెదడులో రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరిచే అనేక పోషకాలు ఉన్నాయి.
జ్ఞాపకశక్తి మెరుగ్గా ఉండాలంటే..? Read More »
మగవారితో పోలిస్తే ఆడవాళ్లకు ప్రత్యేకంగా కొన్ని విటమిన్లు అవసరం అవుతాయి. అలాగే పెరుగుతున్న వయసుతోపాటు కూడా ఆడవాళ్లకు కొన్ని విటమిన్లు తప్పక తీసుకోవాల్సి ఉంటుంది. వాటి గురించి ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. వయసు రీత్యా ఆడవారి
మహిళలకు ఈ విటమిన్లు తప్పనిసరి! Read More »
మైగ్రేన్ సమస్య చాలా మందిని ఇబ్బంది పెడుతుంది. వేసవిలో మైగ్రేన్ బాధితుల సంఖ్య పెరుగుతుందని నివేదికలు సూచిస్తున్నాయి. వేసవిలో మైగ్రేన్లు మరింత తీవ్రమవుతాయి. వేసవిలో తలనొప్పులు రావడానికి ప్రధాన కారణం ఉష్ణోగ్రతలు పెరగడమే అంటున్నారు
మైగ్రేన్ రిస్క్ తగ్గాలంటే? Read More »
నిద్ర..మనిషి జీవితంలో కీలకమైనది. అయితే చాలామంది జీవితంలో ఇది అతిపెద్ద సమస్య. రాత్రిపూట నిద్రపోకపోవడం కొంతమంది సమస్య అయితే, పట్టపగలు విపరీతమైన నిద్ర వస్తూ ఉండడం మరికొంతమంది సమస్య. పగటి సమయంలో నిద్ర రావడం
పగటివేళ నిద్ర సురక్షితం కాదు Read More »
మధుమేహులు ఖర్జూరపండ్లను మితంగానే తినాలి! ప్రపంచాన్ని పట్టి పీడిస్తున్న అతి భయంకరమైన దీర్ఘకాలిక వ్యాధిగా డయాబెటిస్ మారింది. ప్రపంచంలో ఉన్న సగం కంటే ఎక్కువ జనాభా మధుమేహ వ్యాధితో బాధపడుతున్న పరిస్థితి ప్రస్తుతం ఉంది.
ఖర్జూరం మితంగానే తినాలి! Read More »
We may often be amazed by magicians who make the ‘unreal’ real. They can make things appear out of nowhere, escape from impossible traps, swallow
Practical illusions Read More »
2023 was a year where we appeared to take a great leap forward in bringing artificial intelligence (AI) into our daily lives. It brought into
Coolest new AI inventions Read More »